״אתה אגרסיבי. מאוד״

היא אמרה בעודי מסתכל עליה בעיניים המומות.

״אני? אגרסיבי??״

אגרסיבי: כוחני, תקיף, לוחמני; תוקפני.

 

מאז שאני זוכר את עצמי, הייתי הילד השקט, הצנוע, הביישן. מאיפה הגיע הקביעה הזאת? שאני אגרסיבי? תהיתי.

 

ואז, באחת השיחות עם מירב, דיברנו על נושא מסוים שהרגשתי שלא מקדם אותי לשום מקום (זאת הייתה המטרה שלה בדיוק)  וישר יריתי:

״את מדברת שטויות, ולא לקחתי מכאן כלום היום!״

 

מירב: הבנתי. ״אז אתה לא אגרסיבי?״

ואז נפל לי האסימון. שמתי לב, שאני יכול להיות מאוד תוקפני. אם זה בדיבור ואם במעשים.

אז כן, היום אני יודע שבטוטם שלי יש גירית, שהיא “החיה הנועזת ביותר בעולם" (אף נכנסה לשיאי גינס ב 2002). ושאגרסיביות/אסרטיביות, הם חלק מהשיעורים הנשמתיים שלי.

השיעור שלי הוא, ללמוד שזה לא מלחמה.

להוציא אל הפועל ולהגיב מתוך אסרטיביות.

 

אסרטיביות: היא התנהגות העוזרת לנו להסביר לסובבים אותנו מה אנו רוצים, מה אנו צריכים ומה אנו חשים. אדם אסרטיבי מעביר את המסרים בלי לפגוע בשומע, ובלי להביע תוקפנות או מניפולטיביות.

 

לפני שאני פועל לשאול את עצמי:

·      מה אני רוצה להשיג?

·      והאם זאת הדרך הטובה ביותר להשיג את זה?

·      מזהה את עצמך?

 

מעוניין ללמוד ולהעמיק בשיעורים הנשמתיים שאיתם הגעת?

מירב